Pratique de la pleine conscience Comment pratiquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne pour vous aider à être plus présent et plus conscient de vos pensées et de vos émotions. La pleine conscience, également appelée mindfulness en anglais, est une pratique qui gagne en popularité ces dernières années. Elle consiste à porter une attention particulière à l'instant présent, en étant conscient de ses pensées, de ses émotions et de son environnement. La pleine conscien